鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。
鼻炎主要病理变化是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛等症状，易产生多种并发症。
除了温度变化，鼻炎和空气中吹动的粉尘也有很大关系，比如我们常见的花粉、猫狗的毛、尘螨，都容易诱发鼻炎。
这些朋友鼻子里的黏膜比较脆弱，一点点的温度、湿度的波动，常人不觉得什么，都有可能刺激他们的黏膜，出现鼻塞、流清鼻涕、鼻子发痒、打喷嚏等一系列症状。
不同于感冒，一般鼻炎的问题都只集中在鼻子，偶尔可能病情比较重，会波及到耳朵。
慢性鼻炎：鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症
主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。
急性鼻炎：鼻粘膜的急性炎症
急性鼻炎常伴有急性鼻咽炎，是上呼吸道感染的一部分，俗称“伤风”或“感冒”。
本病常发生于气候变化不定的季节，为病毒经飞沫传播所致。受凉、过度疲劳、营养不良、烟酒过度等各种能引起机休抵抗力下降的原因都可诱发本病。
1）初期1～2天。病人常有全身不适、畏寒、发热、食欲不振、头痛等。鼻腔及鼻咽部干燥、灼热感、鼻内发痒、频发喷嚏。
2）急性期2～5天。原有症状加重。成人体温38度左右，小儿高达39度以上，常因高热出现呕吐、腹泻、昏迷甚至抽搐。
过敏性鼻炎：即变应性鼻炎
过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后，由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。属于Ⅰ型变态反应性疾病。
花粉过敏也是同理，花期时特别敏感
变应原主要是花粉、室内尘埃（特别是尘螨）、动物毛屑等。此外，碘、酒精、油漆、某些食物、药品或化妆品也可引起。镜下可见鼻粘膜上皮层内杯状细胞增多，基底膜增厚，间质水肿，有大量嗜酸性粒细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润，肥大细胞也较多。
鼻窦炎：正确的名称为副鼻窦炎
副鼻窦乃脸部骨骼中充满气体的空腔，这些空腔内充满黏膜。副鼻窦炎乃指空腔中黏膜肿胀及发炎。有许多不同的刺激原会造成副鼻窦炎，副鼻窦常发生于鼻伤风后，细菌、病毒及过敏也有可能是致病因。
药物性鼻炎
长期使用各种伤害鼻黏膜的鼻炎药物或激光、手术，导致鼻腔持续性鼻塞，时常流鼻血。
萎缩性鼻炎
呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂，不易擤出，用力抠出干痂时，有少量鼻出血。常误以为是感冒的初期鼻炎。
病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。
气候
当气候发生较大变化时，出现骤冷或骤热的现象，均易刺激到鼻腔黏膜，从而引发急性或慢性鼻炎，尤其是在季节交替之际。
周围环境
鼻腔黏膜很容易因外界环境的影响，而受到刺激和损害，从而引发炎症，导致患上鼻炎。若是工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的状态下，同时也使鼻腔处在这种环境下。
不良的生活习惯
很多人经常有挖鼻子的不良习惯，还有现在比较流行的为了美观拔掉鼻毛，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感冒，并损伤鼻中组织，导致鼻出血。
遗传因素
诱发鼻炎的因素之一是遗传因素。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称这种患者为特应性个体，其体内产生抗体的能力高于正常人。
全身疾病
患者由于患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的长期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病变。另外，身体缺乏维生素或长期烟酒过度，会导致鼻腔黏膜血管舒缩功能障碍、黏膜肥厚、腺体萎缩，或是患有甲状腺功能低下、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、肿胀，引发鼻炎。
鼻炎发作时，会出现干燥、灼热感，鼻内发痒，鼻塞，频发喷嚏等，和感冒相似，但一般不会发烧头痛，时间持续很长，通常季节性发生。急性的鼻炎，如果不及时处理，可以转化为慢性鼻炎，黏脓性鼻涕常会倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。
鼻炎的主要影响：
1. 睡眠：鼻腔长期堵塞，会造成假睡，大脑和身体得不到充分休息，从而影响记忆，免疫力，精力等
2. 工作：大脑和身体得不到充分睡眠，精力不够，工作时容易出错，易疲惫；
3. 生活：鼻炎患期，需随时准备纸巾，非常不便，对生活造成一定影响。
通常这些朋友的症状是年复一年发生的，每年到了季节就会发作，待到深秋、冬天，症状就会逐渐消失。如果你今年的鼻炎还没发作，建议可以先做点预防工作。
不能说绝对不能，但是确实需要耐心。
因为影响鼻腔黏膜的因素太多了，上面提到的温度、湿度、空气中的花粉、尘埃，人自身的免疫力，都会影响。所以要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能，是真的需要有一定的耐心和坚持。
如果你有鼻炎，可以使用呼吸系统养护精油
可改善的症状还包括：
①鼻炎、咽喉炎久治不愈
②患有咽喉炎，扁桃体炎
尤加利、薄荷、松树、百里香对于治疗咽喉炎和鼻窦炎都比较有效，百里香可以缓解疼痛，而尤加利、薄荷和松树精油能缓解鼻塞。
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滴鼻孔养护鼻粘膜
步骤：调配1滴1号绽蓝释放纯精油 （点击蓝色字体可以直接购买）+ 10ml的9号平衡协同基础油（点击蓝色字体可以直接购买），调配后，早晚滴在鼻孔，左右各一滴，不要深呼吸。
手帕闻嗅
配件：准备一条手帕，每日滴1滴精油在手帕，随时闻嗅。
使用时间：随时。
身体涂抹
步骤：调配6滴1号绽蓝释放纯精油 （点击蓝色字体可以直接购买）+ 10ml的9号平衡协同基础油（点击蓝色字体可以直接购买），调配后，涂抹在胸口、脖子前后、脚底或手腕内侧。
使用时间：每日随时，可以早中晚各涂抹一次。
毛巾热敷（用于退烧）
配件：干净的毛巾1条、温热水1盆、1号纯精油。
步骤：1.将毛巾浸泡热水，拧干。
2.滴1-2滴精油到毛巾里，然后热敷在脖子、脚底、腋窝、腹股沟等位置。
使用频率：每日早、晚各一次。
注意：不要将有精油的一面直接接触皮肤。
毛巾热敷（用于退烧）
配件：干净的毛巾1条、温热水1盆、1号纯精油。
步骤：1.将毛巾浸泡热水，拧干。
2.滴1-2滴精油到毛巾里，然后热敷在脖子、脚底、腋窝、腹股沟等位置。
使用频率：每日早、晚各一次。
注意：不要将有精油的一面直接接触皮肤。
闻嗅热水法
配件：宽口瓷碗或水杯1个、温水、1号绽蓝释放纯精油。
步骤：1.倒温水到杯子或碗里。
2.滴1-2滴1号纯精油到热水里 3.低头闻嗅热水即可。
使用频率：每日早、晚 各一次。
背包衣服口袋法
配件：医用棉球、1号绽蓝释放纯精油。
用法：滴1-2滴1号绽蓝释放纯精油到棉球，塞进背包、衣服口袋里即可。
【此法为日常护理的常用方式，打造一个安全的保护环境。】
泡澡/泡脚
配件：浴缸（浴盆）、热水、1号绽蓝释放纯精油、9号平衡协同基础油。
步骤：1.滴4滴1号绽蓝释放精油 + 10ml 9号平衡协同基础油。
2.涂抹在全身（或脚底），10分钟后，进行泡澡（或泡脚）。
第一阶段：1~5天，排寒气阶段：一般会出现鼻涕增多，痰液增多，打喷嚏等（感觉症状加重，实质正常）；
第二阶段：5~10天，鼻腔消肿阶段：鼻子痒，鼻干，鼻子不舒服（忍住，不要抠）；
第三阶段：10~30天，鼻腔粘膜修复阶段：鼻涕，痰液，喷嚏已经大大减少，鼻腔偶尔会不适；
第四阶段：30~90天，巩固阶段。鼻炎症状已经大大好转，避免身体受寒，好好巩固即可。
因个人体质原因，和患病时长不同，调理期限不同，但一般会经历这些阶段。
1、 每天多喝水，帮助身体排出寒湿；
2、 饮食清淡，早睡早起，三餐规律；
3、 用油期间，少用烟酒；
4、 注意天气变化，及时添减衣物，避免受寒；
5、 洗头，洗手，洗脚，洗澡后及时擦干，避免寒湿气入侵。
除了上面提到的方法，加上尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁，比如：
使用空气净化器
出门戴口罩
使用精油扩香饰品或者精油扩香机
还是能够帮助大部分朋友极大程度地缓解症状，提高生活质量的。
注：本文内容来源于平衡族，感恩分享
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