马丁·贝克老师全国波特曼运动之旅【线上&线下系列】

通过研究与发展，他创造了一整套一共是30种不同的基础协调性练习，可以帮助发展中的孩子在不同的年龄阶段，能够顺应其内在感受，认识和经验空间及自身。后人在波特曼老师的基础上，又增加了节奏，游戏和玩耍，古奥会，田径运动，球类技能，杂技和地面体操类等多方面的内容，为了尊重波特曼老师，后人把这一系列的运动整合并称为“波特曼运动”。

以欧洲为基地，专业举办运动教育课程和成长工作坊，学员需要学习人类运动的原则以及这些原则在学校和成人教育，游戏，运动，体操，锻炼和娱乐中的应用。课程颁发全球华德福学校认可的结业证书，但在多数国家，该证书需要与当地教师资格证书联合使用。

更多信息详见：

office.uk.@bothmer-movement.eu 

www.bothmer-movement.eu

目前在英国，捷克，匈牙利，德国，丹麦，罗马尼亚，俄罗斯，中国等国家开设波特曼运动系统证书课程。

    Count Fritz von Bothmer (1883-1941) 于20世纪20年代发展了体操练习，最初是应鲁道夫·施泰纳的要求，为德国斯图加特第一所华德福学校的孩子们设计的。

为了能够配合施泰纳带来的革命性教学大纲，必然需要一种新的运动教育。波特曼老师（Bothmer）对空间力量在人四周经过及穿透人的方式具有深刻的理解，由此发展出30种练习，研究人在空间中的原型动态。

智力发展与运动发展之间的关系早已确立，人们越来越意识到学校拥有一个经过深思熟虑的运动体育大纲的必要性。Bothmer练习以及这些练习所基于的基本原则的应用，为成长中的孩子提供健康适龄的活动。通过大量的游戏、玩耍、体操、协调练习和体育运动，这份大纲遵循、提高并强化各个发展阶段发展中的意识。

波特曼（Bothmer）运动也教成人，这些空间意识的通用原则应用于世界各地的成人培训。当今国际波特曼运动在英国，德国，丹麦，匈牙利，捷克，俄罗斯、以色列和远东地区等很多地方举办课程。目标是培养人们将Bothmer运动专业地用于他们各自奋斗的领域。

Bothmer的30种体操（冥想式运动），是在人智学理论基础上发展起来的，在华德福学校中高年级普遍运用的运动课程，它通过身体的运动，探索人体与空间能量的关系，帮助孩子的生命体和星芒体在身体中的建构与平衡发展；对于成年人，协助成人通过身体在运动中的自我觉知，建立与高级自我的联系，发展身、心、灵的平衡，是一条通过日常练习通往内在和谐与觉知的道路。Bothmer运动是具有一定疗愈作用的运动。

Bothmer运动最初作为一种体育运动的方式，在第一所华德福学校里得到运用，并在各个华德福学校传播和发展，从此也作为成人自我成长的一种工具持续得到发展，几乎是集修身养性、感统训练、治疗教育以及人体造型美为一体的运动。

玩耍、锻炼、运动能带给我们深层的满足，让我们感到自己更自由，并更多地融入这个世界。

——Martin.Baker

三年制课程主要内容：

* 人智学观点下的人：基础内容

* 人的三元及四元本质及生命历程

* 儿童发展观

* 华德福教育原则

* 从运动学角度看十二感官

* 四种气质类型

* 睡眠与清醒

*1-12年级华德福体育教育大纲，孩子在不同年龄及发展阶段意识的变化，我们如何采用适当的运动和游戏来配合。

*波特曼体操(Bothmer)练习，以及人与其周围空间相联系的基本方式。六个方向及三个空间平面。人是一种空间存在，我们生活在空间里，空间有其自身品质。运动包含内在与外在姿态，内在与外在方向。我们可以运用波特曼体操（Bothmer）练习这样的工具，去发现并加强自己与周围空间有意识的联系。

*五年级奥林匹克运动会——为什么教及如何教。

 *游戏和玩耍——适合六岁以上孩子的丰富多样的游戏。包括手指游戏、翻绳游戏、拍手游戏、跳跃、捉迷藏以及各种形式的追逐游戏。

*球类技能——从最简单的抛接游戏到复杂的体育训练和练习。球类游戏和球类体育运动是学校教学大纲必不可少的一部分。

 *杂技与地面体操——基本内容以及如何教学并确保活动的安全。包括滚动、平衡、手翻、软翻、撑跳、翻筋斗、静态吊杠、抛接杂耍等等。

*竞技运动及跑步——（田径运动）如何教学，并将这些活动成功地融入学校教学大纲。

*解剖学与生理学——包含一些特定内容，如运动和感觉神经，骨骼的变形。骨骼、韧带、肌肉、血液以及神经之间的关系。胚胎学的基础内容。

 *体育教师在学校中的角色——体育教师与孩子的关系一般来讲与其他教师不同。体育教师在学校承担着什么责任，什么是合适的冥想练习等。

*与运动学相关的投影几何。

课程亮点：

1.授课的导师，基本上都是经验丰富的华德福学校一线教师，他们可以就成功华德福体育教师的各个方面的“为何”以及“如何”，贡献深刻的洞见和鲜活的经验。

2.三年制9期课程前6期课程会邀请国内外教学经验丰富各有专长的不同领域的艺术老师加入，以平衡运动课程的整体内容。和涉及的艺术课有音乐&唱歌，书法和国画，手工艺术，湿水彩，泥塑，言语艺术。（主办方根据具体情况拥有艺术课内容的调整权）