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有人说：最好的教育是妈妈的情绪平和。妈妈对家庭的最大贡献就是保持心情愉悦。
一个情绪平和妈妈像温暖的阳光一般，是一个家庭幸福美满与孩子健康成长的重要的条件。
可是，我们几乎每天都会遇到情绪问题或障碍：
当孩子生病，难受啼哭而我们却不知道该怎么办，焦头烂额，自责无能；
照顾孩子操碎了心，身体疲惫不堪，老公却还挑三拣四，总是埋怨、不理解和不体谅；
当看到父母古老落后的带娃方式，内心的愤怒不由而起，能与时俱进那么一丁点吗？
当无故被领导一顿臭骂，心里窝火却无处发泄，辞职的心想了一百遍！
说好要忍的，可是宝宝每次都一触即发，过后又悔恨莫急，内疚……
于是，我们成了连自己都极度讨厌的怨妇，扯着嗓子吼孩子吼家人的情况也非常多见。
情绪管理陪伴系列
特别邀请到朋友们近期非常熟悉喜爱的彭彭老师，从以下四大方面来为陪伴大家深入学习情绪管理，进而更好地了解自己，通过情绪引领自身成长，争取做平和父母。
《情绪和情商的本质》
1、什么是情绪？
2、如何觉察自己的情绪？
3、情商包括哪些方面？
4、情商真的比智商对人影响更大吗？
5、如何提高自己的情商？
《冲动控制》
1、为什么忍字头上一把刀？
2、忍不住是因为什么？
3、有哪些短期、中期和长期的办法可以帮助人有效地控制冲动？
《理性思维和感性情绪的平衡》
1、为什么男人一讲道理，女人就想摔东西？
2、理性爆棚的人如何提升自己的感受力？
3、感受敏锐但思绪凌乱的人如何提升自己的理性思维？
《如何跟随自己的情绪成长》
1、为什么情绪是最好的老师？
2、跟随情绪成长，可以做什么？
3、个人成长中的情绪管理目标是什么？
为了帮助大家落地生活实践，更深入体验情绪，本次课程将采用“课程分享+作业打卡”相结合的模式。
课程分享群为大群，四次授课将在课程分享群进行，同时讨论课程学习相关的内容。
每次课程结束，老师将根据分享的主题布置相应的作业，自愿选择加入作业打卡群的朋友，必须按照群规则进行作业打卡；为了保证群的质量和高效，一次无打卡者即被踢出本群，后续补上可申请再次入群。
（图右为彭彭导师）
彭彭，德沃EPCC父母成长训练导师，心理咨询师。
六年前创办了会员制父母成长机构，致力于陪伴父母成长，帮助父母整合各门派的心理，育儿知识，通过沙龙式育儿课堂、工作坊、主题成长小组和一对一咨询为会员提供个人成长支持。
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