1号呼吸系统养护

闻嗅

滴1 滴纯精油，到掌心，轻轻揉搓后，深呼吸闻嗅5 分钟。

涂抹

根据身体需求，调配基础油，然后涂抹在身体不同的部位。

扩香

滴3-5 滴纯精油到扩香机内，进行扩香。

佩戴项链（手链）扩香

滴4 滴纯精油到扩香瓶内，随身佩戴。

感冒，发炎，咽喉肿痛

用6滴纯精油+10ml基础油（1号按摩油），调配后8-12滴涂抹在脖子周围，每天2-3次。

鼻炎

1滴1号纯精油+10ml基础油，调配好后，每天早晚左右鼻孔各滴一滴。

头发护理

滴1滴纯精油到洗发水中，揉搓后，涂抹在头发上，轻轻揉搓，揉搓时间在5-10分钟，然后，清洗干净就好了（即1滴精油滴在掌心的洗发水后，正常洗发）。

用于小孩子的发烧，感冒，热敷或冷敷都可以

【6岁以下小孩发烧】物理降温：找一个干净的水盆，倒入温水，用热毛巾浸泡后，拧干多余水分，滴入1滴1号纯精油后，对折后，擦拭孩子的腋窝，脖子，腹股沟，和脚底，掌心。给孩子喝点热水，注意不要受凉。如果持续高温，请尽快就医。

【6-12岁小孩发烧】用3滴1号纯精油+10毫升基础油调配，涂抹在孩子的腋窝，脖子，腹股沟，和脚底，掌心后，用热毛巾热敷，可以快速有效的降温。如果持续高温，请尽快就医。

【6-12岁小孩感冒，咳嗽】用3滴1号纯精油+10毫升基础油调配，涂抹在脖子周边，每天2-3次。

治疗脚气

轻微：6滴1号+2滴4号+10ml基础油，调配好后，涂抹脚上，早晚各一次。

严重：选择1号或4号纯精油，滴1-2滴到掌心，轻轻用指尖沾取适量，涂抹在脚部脚气处（以5天为周期，不可长期使用）。

治疗皮疹湿疹

用6滴纯精油+10ml基础油（1号按摩油），调配后可随时涂抹患处。

蚊虫叮咬，预防蚊虫

防蚊子：1号纯精油，滴在不要的衣服或毛巾上，在屋里到处摇一下，蚊子就会飞走。

驱蚊水：30Ml的瓶子装满蒸馏水（大家如果用完了8号按摩油，清洗完就是30Ml）+18滴1号绽蓝释放精油+8滴医用乙醇（或者高于65度的白酒）要。摇晃后，就变成了一瓶驱蚊液。

蚊子叮咬：将1号按摩油（6滴1号+10毫升基础油调配）涂抹在蚊虫叮咬处，可以立刻止痒。

内衣内裤的杀菌

1号精油杀菌效果非常好（1号里有尤加利（桉树）、百里香、香桃木都是杀菌高手），下面给大家讲下内衣内裤杀菌详细用法。

天气变化较大，内衣内裤都很难干，容易滋生很多细菌，，推荐大家一个小方式来储藏内衣内裤：

1）找一个干净的收纳盒（没有，用干净的胶袋也可以）；

2）把内衣内裤分门别类的松散打开放入里面（不要折叠）；

3）滴1号绽蓝释放（或自己喜欢的纯精油）2-3滴到棉球（或纸巾）上，揉成球，放入收纳盒里面；

4）然后就可以很干净的穿了。

杀菌率可以在90%以上。尤其女性更可以保护好自己的私密处。 【注意：不可以直接滴精油到衣物上，尤其是这种贴身穿的！！！】

衣物收藏，大米、面粉驱虫

在棉球里滴3-5滴1号纯精油，找纸巾或者小布袋装起来，可以放在内裤，内衣的收纳箱，袜子也可以，衣柜里可以悬挂。。食物收纳箱都可以。

头晕头疼

滴一滴1号纯精油到手心，揉搓后，闭上眼睛深呼吸3-5分钟或者用4滴1号+10毫升基础油调配后，取适量涂抹太阳穴。

外出，学习及办公用油

去公共场合戴口罩的时候用，滴一滴在口罩里，杀菌率超级高，可达90%。

孩子学习，需要聚精会神做事，提高工作效率，职场白领办公室用油。

工作困乏时，滴一滴1号纯精油到手心，揉搓后，闭上眼睛深呼吸3-5分钟，可以快速提神。