3号神经系统养护

闻嗅

滴 1 滴纯精油，到掌心，轻轻揉搓后，深呼吸闻嗅5 分钟。

涂抹

根据身体需求，调配基础油，然后涂抹在身体不同的部位。

扩香

滴3-5 滴纯精油到扩香机内，进行扩香。

佩戴项链（手链）扩香

滴4 滴纯精油到扩香瓶内，随身佩戴。

失眠、睡眠质量差（睡眠不足，舒缓解压）

【闻嗅法】睡前，滴2-3滴纯精油到（枕头）棉球，放入枕头里助睡眠，之后隔一天加一滴纯精油到棉球，1-2周更换一次棉球。

【身体按摩法】调配6滴3号紫气静心纯精油+10m 9号平衡协同基础油，睡前1小时，取8-15滴均匀涂抹在胸口、肩颈部位，拍打吸收。

【涂抹泡澡】调配6滴3号紫气静心纯精油+10m 9号平衡协同基础油，取3-5ML均匀涂抹在全身，15-30分钟后进行泡澡。

 注意：不建议直接将纯精油滴在枕头里，会弄脏枕头。 

睡眠质量差，导致记忆力衰退，焦虑不安，紧张，神经衰弱、精神不振

【配比】4滴3号紫气静心纯精油+10ml 9号基础油

【涂抹法】睡前取调配后的按摩油8-15滴，揉搓后涂抹于额头、颈部、太阳穴、肩膀。 

血压高，心脑血管血液循环

【点涂法】每日清晨，滴1滴3号紫气静心纯精油到掌心，轻柔后，涂抹在左右手腕内侧，拍打吸收（此方法针对高血压者，只限1滴纯精油不能滴多）。

注意：此方法的使用一定要在并未服用高血压药的情况下使用，如果已经在服用高血压药，请勿擅自使用此法，可以联系专业芳疗师给予指导。

面部护理：用于处理过敏性皮肤、晒后修复，日晒斑、保湿补水等。

【配比】1滴3号紫气静心纯精油+10ML 9号平衡协同基础油

【用法】每晚清洁完皮肤后，取5-8滴均匀涂抹在面部，打圈按摩吸收，可用于面部的色斑，过敏性肌肤，日常补水保湿的护理。 

晒后修复：用于日晒后的皮肤受损。

【配比】6滴3号紫气静心纯精油+10ML 9号平衡协同基础油

【用法】取适量，涂抹在晒后的皮肤之上，轻轻拍打吸收，每日1-3次就好。

烧烫伤处理：对于不是特别严重的烧烫伤，可以用精油的方式来处理，并不会留下伤疤。

【配比】6滴3号紫气静心纯精油+10ML 9号平衡协同基础油

【用法】取适量，涂抹在烧烫伤的皮肤之上，轻轻拍打吸收，每日1-3次就好。

运动后肌肉酸痛，磕碰伤：运动后经常出现肌肉酸痛，不小心扭伤等问。

【配比】8滴3号紫气静心纯精油+10ML9号平衡协同基础油 

【用法】运动冲量后，取适量（根据皮肤面积决定），均匀涂抹在肌肤之上，按摩拍打至完全吸收。 

【补充说明】如果是扭伤，跌打损伤等，可以在涂抹按摩油后，进一步用毛巾做热敷处理。