21天萨提亚冰山学习公开课分享

在这个物质和科技越来越发达以及生活节奏越来越快的时代，我们的教育似乎越来越功利化和标准化，越来越脱离了本质，从胎教开始，到各种幼儿智力开发机构、到各种兴趣班、中高考、再到大学等等，到处都充斥着商业信息，那些有商业头脑的人，就利用社会大众的普遍不安全感、攀比及随大流的心态赚得盆满钵满，而我们父母也心甘情愿花这个钱，因为很多时候是为了抚慰内在的焦虑和不安全感，我们只想着给孩子的脑袋里多塞点知识，多会点技能，多考几个文凭，多留几套房子，多留点钱，好让他在以后竞争越来越激烈的人生中能生存下来，可是知识和技能会过期，文凭有时只是一张废纸，房子和钱有时只会带来一点可怜的安全感。我们在一个又一个浪潮的冲击下，在各种育儿知识漫天飞舞的时代迷失了自己，焦虑、迷茫和恐惧填满了我们的心，我们从没有认真去思考过：

我们的孩子到底真正需要的是什么？

哪些能力才是孩子在以后千变万化的人生中所需要的？

很多时候我们只会着急地带着自己所认为的孩子问题到处去找人给解决的办法，而我们却没有认识到，其实真正有问题是自己，我们也从来不去问，孩子为什么会有问题？

孩子行为偏差背后的真正原因是什么？

哪怕思考过，也只是停留在表层！

因为孩子的行为不符合我们的要求和期待，所以有问题！

这是多么理所当然的强盗逻辑啊！可孩子有他自己的要求和期待，我们只是想通过孩子来满足自己的期待，我们总在不经意间用自己有限的人生经验来限制孩子以后无限的可能性。孩子不是带着空白来到这个世界的，他也不是你的附属品。孩子应该教育成他本来的样子。

所以亲子关系和谐的第一步就是放下评判，接纳孩子本来的样子，也许他天生就是敏感内向，也许他本来就是胆小瘦弱的，那有怎么样呢？孩子身上的每一种特质都有他的潜能，我们为什么非得用一套主流的价值评价标准去套用在所有孩子的身上呢？这对他们是多么不公平啊！每个人都是这个世界上独一无二的人，这个世界因为多元多样而多彩。想想我们自己，很多人为了成为别人眼中的自己，而不知道自己是谁，很多人大半辈子不断地通过外界所认可的成功来证明自己，最后才发现那些其实都不是自己想要的。我一直以来也是总带着自己的评判来看儿子，把内在的期待全都投射在儿子身上，我觉得他应该大胆一点，我不喜欢他那么敏感，我总看不到真实的他，而儿子通过一次又一次的反抗让我不得不去擦亮自己的眼睛，学会接纳真实的他。    

 那么我们如何才能不带评判而真正接纳孩子呢？我的经验就是:

首先要了解孩子的发展规律，了解了规律就可以让我们放下很多的焦虑和评判，我个人比较认同华德福教育所依据的人智学，尤其里面对儿童发展的研究，我觉得特别棒，对我的帮助很大。

 第二点就是我们要不断练习放下评判，首先我们要意识到自己的评判，每一次我们情绪的升起，每一次与孩子的冲突里都会有评判，有些人会说每次自己情绪来时，控制都来不及，哪里会去想自己是否评判了，是的，我跟大家一样！总是在评判-情绪爆发-自责-反思-评判-情绪爆发-自责这个恶性循环中无法自拔，我们对自己好像很了解，我们知道自己的问题，可就是无法改变！

这种痛苦我深有体会！但是近期跟着裔老师学习了两个阶段的萨提亚的冰山理论，我得到了一个非常实用的工具来做自我觉察，也许当下我们受到旧有模式影响，但是事后我们一定要去反思，写写冰山日记，事情是什么样的？我是怎么应对的？我的感受是什么？我的观点是什么？我有什么期待？我的渴望是什么？我是怎么看待自我的？如果以后类似事情发生，我们决定怎么做会更好？每天都这样不断地自我剖析，我会对自己更了解，同时也提高了自我觉察能力，当冲突再次发生时，我的内在多了一个理智的声音出来。在此我举个我自己的例子，怎么写日记，如何反思，会对下次类似的情况更有帮助。 

大家看下上面的这个案例，很多情况下，我们的第一反应就是评判，孩子怎么这样无理取闹，他怎么这么大了还那么依赖妈妈，如果我们只停留在表层原因的话，问题永远还在那里，孩子可能通过其他渠道来表达他的需求，所以我们要透过现象看本质哈！通过觉察，我按决定里的内容实施一段时间后，发现孩子又恢复正常了，他只是想要妈妈的爱，我调整了一下生活节奏，每天多花几分钟抱抱他，亲亲他，玩玩游戏，全然和他在一起，问题就解决了。大家看到这个冰山日记了吧，很详细地剖析自己，对自己对孩子就更了解了。 只要不断地练习，我们的评判会越来越少，那么对自己对孩子，对周围的其他人和事会多了一份接纳和同理。还没遇到裔老师之前，我每次写的日记，总是看不到事情的真相，我只会不停地自责，评判自己，然后又安慰自己，给自己加油，可下次还会出现同样地问题，这是因为我无法真正地了解我自己，我跳不出问题的框架，但是萨提亚的冰山工具，真是太棒了！我强烈推荐大家去学习！真的非常感谢裔老师，在他不断地点评和启发下，21天的学习让我的成长有了质的飞跃，打开了我世界的另一个窗户，慢慢改变了我的心智模式，找回了我的自信，也让我开始真正了解自己，我觉得任何和谐人际关系的前提就是了解自己，处理好自己与自己的关系。

   很多人可能会有疑问，接纳孩子，让他成为自己本来的样子，那么是不是就意味着什么都顺着他，他的任何需求都要满足呢？当然不是啦！清晰的界限和规则是必须的！我看到现在的很多父母们养育孩子，要么就是复制上一代人的方式，对孩子过于压抑和限制，要么就是倡导给孩子无条件的爱和自由，什么都顺着孩子，无节制地满足孩子的每个需求，导致孩子自我中心。我想我和很多妈妈们一样，不想让自己的孩子像自己小时候被父母过多的限制，但是我们应该给孩子什么样的爱才是合适，很多时候我们很迷茫，我们不知道哪种痛苦对孩子来说是有利的，哪种痛苦对孩子是伤害的，因为我们作为父母自己都不知道清晰的界限。我觉得清晰的规则和界限，无条件地爱孩子的前提是建立在在不伤害自己、不伤害他人及周围公共环境的基础上的，有了这个前提，我们在处理亲子问题上，就会清晰很多。垃圾食品不能吃就是不能吃，对身体有伤害，我们只要温和坚定执行，孩子慢慢就接受了，而且这不会对孩子造成什么伤害，并不是孩子所有的痛苦都会给他造成伤害，有些痛苦是帮助他成长的，我们可以在家里做一些健康零食，或者尽量买一些健康的零食，孩子会知道妈妈怎么做是正确的，只要我们的内在清晰，孩子的内在也会更有安全感，如果没有了界限，孩子总是在寻找界限，不断地挑战我们！天使在线平台邀请阳光三月做的一期有关规则与界限的微课，我觉得特别棒，我受益匪浅！    

   那么如何处理亲子冲突呢？当然前提是我们了解了孩子了解了自己，对自己和孩子情绪的觉察和接纳。很多时候孩子一旦有情绪，我们要么给以评判，他不应该有情绪，有情绪是不好的，要么会被孩子的情绪带进去，跟着他一起拥有了情绪，好像在情感上总断不了奶。其实情绪没有好坏，那只是一个信号，它在提示我们其背后真正的诉求，所以我们作为父母，首先要分清自己的情绪和孩子的情绪，每个人都可以有情绪，但是每个人都得为自己的情绪负责，那是不是意味着对孩子的情绪就不管不问了，肯定不是啦！我们要在旁边陪伴，态度要温和而坚定，引导孩子正确表达自己的情绪，不伤害自己，不伤害他人，不破坏周围的环境。那么一些沟通技巧是非常必要的，首先要做到共情和同理，不管孩子出现什么样的情绪或行为，我们都要接纳他这个人，我们只是不接纳孩子的某些行为而已，对事不对人，把事情和人分开，这样孩子就能感受到父母的爱。举个例子，有时我们还要学会幽默，幽默对孩子很多时候很管用，有好多次我的儿子因为一些事情大哭，我看着他哭的样子好可爱，我就夸张地模仿他哭的样子，他立马破涕为笑，还要求我用手机录一下，他要再重演一遍他刚才哭的样子。在沟通技巧上，目前市面上流行的方法有很多，PET、NLP、非暴力沟通还有正面管教等等，我认为不管是哪种方法，最基本的前提就是要做到接纳孩子这个人，接纳他的情绪，其次就是要分清自己的情绪和孩子的情绪，然后给以共情和同理。之前听过云香老师在天使在线平台的一节公益微课，我觉得特别棒，云香老师化解了大家所认为的华德福理念与PET的冲突，她有句话我一直都记得，父母要拥有权威，但不使用权威，我非常认同她在课中涉及到的一些处理亲子冲突的方法。记得小巫写过的一篇文章，华德福理念和PET沟通技巧犹如她的左右手，缺一不可。

 所以我们作为妈妈，学会沟通非常重要，这也是给孩子做一个很好的示范。 很多时候很多人很害怕冲突，害怕犯错误，尤其在我们的教育中，总在强调如何避免出错误，而不是想着下次出现类似的问题，我该怎么做会更好呢？这是两种对冲突和错误的不同态度，前者是不接纳错误，后者是欢迎错误。可是所有成长和成功不都是在冲突和错误中得来的吗？所以我们要学会正面看待冲突和错误的意义。在当今这个社会，作为父母，我们似乎遇到了前所未有的挑战，但也拥有了很多渠道的学习机会。只要我们有意识去自我成长，多晚都不算晚。放下自责，即使我们过去给孩子带来多大的伤痛，在当下我们已尽力了！我们也要相信孩子的自我疗愈能力。但是我们一定要去反思并改变不合适的心智模式，因为我们每个人永远只能看到真实世界我们想看到的那部分。我们改变不了生活，但能改变对生活的态度，我们改变不了人生的长度，但可以改变人生的宽度。   

   跌跌撞撞就这么走过来了，直到儿子6岁多了，我才慢慢明白了一些育儿的道理，这要感谢华德福教育，让我看清了教育的本质，感谢天使在线平台，就像神奇的58同城一样，神奇的天使在线幸福家庭给我们提供了一个多样的系统的学习平台，音乐、绘画艺术、中医、PET等沟通技巧、萨提亚等心理成长课、华德福教育等等，这里没有你不知道的，只有你想不到的！在此我要特别感谢裔老师，一个具有哲学、国学及实践华德福教育背景的心理咨询师，他在分析一个问题时，总能从一个大背景入手，又能深入浅出，我们学员就在他的无条件接纳下，不断地成长，他就像一个大天使一样，不厌其烦地点拨着我们自己去反思，去找到问题的根源。最后我觉得我最应该感谢的人是我的儿子，他就像一个小天使一样，不断引领着我一步一个脚印地往前走，正因为他我才慢慢变得更完整。我发现我今天要感谢都是天使，大天使，小天使，天使们！