“大学步法+止语行禅”周末爬梧桐公益活动

大学步法+止语行禅

周末爬梧桐公益活动

11月6日，天使在线第一次公益活动如期开展，参与的朋友都说收获很大：

- 两位70余岁的老人也很轻松走完全程，并表达了健康愉悦，且连竖大拇指。

- 一位膝盖有伤的朋友，本来很担心走路，但走完后非常开心，膝盖并无不良反应，还感觉更轻松了。

- 学员L说：以前不喜欢爬山，这是第二次爬梧桐山，没想到自己有一天也能享受爬山的整个过程，第一次感受到梧桐山的树、太阳和云别具一格的温柔

- 学员K说：止语行禅真的让自己静下来了，在山中静坐采气时，浑身舒担，几乎已经睡着了，什么路人甲什么音响都自动屏蔽了。

- 大部分学员都反应，这么慢的节奏走下来，气感竟然很强，手掌也红润起来，尤其是手上的充涨气感让手指都粗了一轮，还把一位学员吓了一跳，以为自己手肿了。

- 学员M说，通过这种方法行山，手指不但发涨充气，而且有电麻感，全身都很舒服。

为了让更多人受益，走向身心健康，我们把第二次公益活动，再次开放部分席位，仍然免费，只需预交100元押金（本链接报名即可），详情请参考下文报名方法及说明。

往期活动掠影：

10月31日，《黄帝内经实修》第7天，辟谷一周后的学员们进行一次止语行禅。

学员们清晨6:50开始梧桐山行禅，一路上不断邂逅从山上下来的行者，更多是清晨爬山的孩子和成人，深圳的朋友们还是喜好运动的。

习惯性地，人们要么一路上不停地交谈、要么播放着大音量的音乐、要么大声的说话，我们近60人的行禅队伍倒成了一道别样的风景，吸引着100%的关注度：

“这是哪个团队？这么多人爬山竟然一句话也不说，那么安静专注？”

在喧嚣的都市和繁忙的当下，我们的“心”和意识被太多的外物所吸引，难以专注“身”和当下。

在大家意犹未尽的行禅呼吁下，也期望为身在大都市的更广泛的朋友们，带来一份难得的“身心合一”的自我专注与健康之旅，本次公益活动应声落地：

两个周末，把“大学步法+止语行禅”爬梧桐 带给大家

活动时间：

两个周六上午，11月6日 + 11月13日

活动内容：

满腹经纶读书法+大学步法+止语行禅+逆腹式呼吸法

注意：本活动重在身心感受，节奏比较缓慢

活动愿景：

接近大自然，山中采气

回归自我，走向身心合一

建设身心健康、提升生命品质

报名费用：

公益免费，但需预交100元押金，全程参与两次活动后全额退还费用（11月7日后报名的只须参与13日活动）。

后期将根据大家的需求，持续性组织类似活动，您可以根据下方联系方式进入相关群，以便及时参与合适您的健康与身心修养活动。

报名要求：

只接收16岁以上及成人报名，无重大疾病者

70岁以上老人参加需子女陪同；

全程接受组织方安排；

不迟到、跟随活动安排并全程参与者，退还费用

详细日程：

活动集合地点：深圳市梧桐山小镇天使在线感官花园

第一次活动：11月6日（周六）— 已结束

8:00 集合（迟到不等）

8:00 满腹经纶读书及行走步法讲解

8:30 全体止语行山、呼吸、采气

11:30 返回集合点

11:30 总结分享，下次活动预告

12:00 活动结束

第二次活动：11月13日（周六）

（现开放部分名额）

8:00 集合（迟到不等）

8:00 满腹经纶读书及止语呼吸讲解

8:30 全体止语行山、呼吸、采气、站桩

11:30 返回集合点

11:30 总结分享

12:00 活动结束

咨询&联系

阳阳微信：tianshizaixian68

参与需知：

活动强度不是很大，请提前报名，原则上不接受空降。请遵从领队的活动引导和止语提示，活动期间不使用手机、手环、相机等电子设备。

衣服着装：建议着适合行走的防滑运动鞋或运动鞋；衣服宽松舒适即可。也可根据自身情况，多带一套在结束时替换。

自备物品：由于本活动为公益活动，请自备遮阳帽子、饮用水及小食品等

安全须知：个人安全由参与者自己负责，报名即默认同意以下免责声明：

参与者分享

带领老师：佩林

• 身心健康自救倡议、践行者
  

• 大学步法践行者

• 18年起跟行益老师学习、践行黄帝内经实修

• 19年负重状态全程徒步走完“兰州-- 敦煌”线（1000余公里）

• 20年徒步路线“长沙--贵州”（全程800余公里）

建设身心健康，提高生命品质！

——行益老师