跟随全球第一个《心灵日历》深度解读系列视频，指引您内在与宇宙融合的丰盛之道！@Martin Barkhoff

  

 

这些颂词有助于我们更深入地理解一年中的某一时刻，并最终我们会更充分地记住这一氛围。让我们的感受越来越丰富并滋养心灵。歌德——世界级的诗人，他在一次深刻的人生危机中有了这样的体验：

对生活的每一次满足都是基于外部事物所给予的常规回馈。白天与黑夜、四季轮回、花朵与果实，一代又一代，还有什么别的方法让我们能够和应该享受其中——这些是地球生命的原动力。我们越对这些令人开怀的事物敞开，我们就越能感受到更多的快乐！

《心灵日历》聚焦于观察身体，描述了诸多可能的感受，同时让读者觉知到一年之中“我”与世界（宇宙）之间的相互影响。人和宇宙的关系并非固定不变，而是会随着季节交替渐趋改变——通常人们对此留意不多，只是活在当下所处的时节而忘记了其他季节的体验。但随着感受力越来越敏锐清晰，你就越来越能体会到这种变化。

通常母亲与孩子之间的互动往往苦乐参半，亲近和疏远交织。人与宇宙的关系也是一样。或许你也能感觉到，在一年的呼吸节奏中，万事万物对我们进行的不同的表达，给予我们诸多的同时也提出不同的要求。不仅你的头脑知道，而且你的心灵也会感受到，原来有很多不同的无限——通过与无边无界之间的无限连接，你与万事万物更加亲密。

《心灵日历》揭示了人类的内在与自然、超自然宇宙之间的交流互动。而且，通过体会这些差异，我们会对自己与世界的关系更加清醒。

春之谷版《心灵日历》封底

人智学导师Martin Barkhoff和他的翻译夏伟的合作讲解会令你对这些颂词感到更加惊人和清晰。他们将把思想和感受翻译成美丽和智慧的图解，让《心灵日历》的言语和图景伴随着你的生活。

       Martin老师对《心灵日历》的深入研究并用图画来形象的解读，在世界人智学界别无他人，他还第一次将心灵日历与中国的二十四节气关联起来。

天使特别有幸可以邀请到Martin老师通过视频给我们带来全年52期的《心灵日历》深刻解读，让我们不再将其仅仅视作是美妙的颂词，而是把它当做觉知的训练，引领我们更深入地去理解其深刻的精神内涵和对人们精神生活的指引。

Martin Barkhoff（马丁 · 巴科夫）

 

来自德国，致力于人智学研究工作40余年。曾担任瑞士人智学总部歌德大殿人智学周刊主编、德国人智学协会主席，以及在柏林从事残障人士的工作。他也是一名国际知名的人智学演讲家及作家。2011年，马丁与杰夫、郁宁远在德国斯图加特一起策划了中国第一届人智学大会，并于2011年11月在广州举行。2012年起，他应春之谷学院邀请作为人智学基础培训指导老师。

｜系列视频｜

本期视频：让心灵日历的言语和图景伴随着你的生活 

接下来将通过52个视频，从第27周，即从冬之路开始，每一周介绍当周的心灵日历。我们会有二十六个颂词对应着冬，然后我们又从夏季开始对应完全相反的路径，通过这样的方式与这个世界一起呼吸，在世界的自我之中去感受我们的自我。

视频背景：每次20多分钟的《心灵日历》视频，马丁老师录制前都会一个人在教室里研究板书两个多小时。20分钟凝聚的不仅仅是马丁老师两个小时的精心准备，更是老师一生人智学探索与研究的精华。

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｜书籍推荐｜  

文中所附图片为春之谷版《心灵日历》封面和封底，春之谷版《心灵日历》是马丁老师与美中翻译进行反复的德英中三语互校后的译本，精准地体现了原著的精神，特别推荐给喜欢《心灵日历》的朋友们，如需购买，请点击-》春之谷版《心灵日历》购买链接

如何使用《心灵日历》  

美：有些读者可能喜欢这些词语所创造的氛围。一些人可能喜欢大声地朗读，可以一个人，也可以聚在一起给一群人读。

智慧：另有些人喜欢深思书中的内容。有人也许会喜欢，它们总能找到新的侧面和感受。很少有词语能绘出这么多侧面并要求持续诠释的图画。

冥想：透过深入地感受颂词中的词语，你也可以用它来做冥想。这样的冥想可以让给定的词语沉入到灵魂（奉献），并在透彻地思考之后检验结果（专注）。准备之后，实际的冥想就开始了。从这一刻起，你可以保持住从平静的意识中获得的体验和洞见。将带我们到这些体验和洞见的，放到一边。我们将颂文的词语擦除。我们将思想过程带入一个静止之中，或者至少将它们放到我们意识的聚焦之外。如此的冥想，没有言语或者内在的声音，精神现实会自行被感受或者理解到。读者自会发现，哪个层面适合于自己。

每个人都会很自然的选择适合自己的方式来使用这本心灵日历。

｜附图说明｜  

鲁道夫·施泰纳在1918-1919年为52首颂词设计了用于舞台表演的音语舞（优律诗美）。马丁·巴科夫基于此将为52首颂词的音语舞编排成了图形，本文中的五个图形就是其中的几个，具有深刻的含义，马丁老师将在日后每周的心灵日历讲解中一步步为我们揭示。

特别声明：这些图案版权为Martin·Barkhoff老师所有，转载请注明，未经作者许可不得用于商业用途。