妈妈们,抱怨无用,主动应对产后抑郁

1458 女性健康

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老师介绍
彭彭
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最近,我们再次被这样的一条新闻所震惊:


1月6日,湖南湘潭一位年仅31岁的妈妈疑遭家暴、产后抑郁,在自己的生日前一周,留下15页遗书后,抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下,最终三人均不治身亡。



似乎隔那么段时间,就会有产后抑郁的相关新闻见诸报端,不久又销声匿迹。


朋友圈里,做了母亲的女人们惋惜逝去的女人和孩子的生命,家庭的破裂,指责丈夫和婆婆们的不负责任和冷血,高喊两句女人要学会照顾好自己,要嫁对人,然后,愤愤不平地回到不如意的带孩子、上班、做家务的生活里。



放眼整个社会,当下的情况是


  • 很多女人对产后抑郁是什么毫无概念;


  • 很多长辈们,丈夫们要么认为产后抑郁不过是小情绪,或者产后抑郁就是女人太过矫情,不值得被关注;


  • 很多女人,包括经历过产后抑郁的,除了发脾气,哭泣,抱怨,不知道有什么办法可以帮自己度过产后抑郁;


  • 很多公立医院的心理咨询门诊只能提供简单的诊断和处方药治疗,没法提供更细致和长期的心理治疗服务。



抱怨和指责,对你的身心健康和将来的发展没有帮助,不管周围人的态度如何,作为女人,你可以积极主动地应对和处理产后抑郁。



作为接触过各种产后抑郁的个案,自己也亲身经历过产后抑郁的心理咨询师彭彭老师结合自身经历和工作经验,为您带来以下分享。



如何主动应对产后抑郁


课程主题


1.产后抑郁是什么,是怎么来的。

2.在备孕期、孕期和产后,女人做什么可以预防和处理产后抑郁。

3.如果怀疑自己可能是产后抑郁了,可以怎么办。

4.准备要二宝的家庭,在预防和处理产后抑郁方面,特别要注意的是什么。


课程时间

2017年1月17日(周二) 10:00-11:30(1个小时授课,0.5小时答疑)



上课地点


【天使在线】应对产后抑郁微信群


分享嘉宾



为彭彭导师


彭彭,德沃父母成长导师,心理咨询师。

7年来,致力于结合人本主义心理学、正念和家庭治疗的情绪管理、沟通和个人成长课程和咨询。

结婚两年,孩子一岁,跟很多父母一样,还在成长的路上。



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